آلرژی بهاره که رینیت آلرژیک فصلی نیز نامیده می‌شود، در نتیجه واکنش بیش از حد سیستم ایمنی به گرده‌ها، گردوغبار، کپک و سایر آلرژن‌های هوا ایجاد می‌شود و با آبریزش بینی، عطسه، اشکریزش و خارش چشم بروز می‌کند. دوری از گرده، تمیز نگه داشتن محیط خانه، شست‌وشوی بینی با آب نمک و داروهای تجویزی پزشک به کنترل علائم کمک می‌کند و ایمونوتراپی گزینه‌ای بلندمدت است.
ماه‌های بهار دوره‌ای است که طبیعت جان می‌گیرد، خورشید بیشتر خود را نشان می‌دهد و هوا گرم می‌شود. اما این تغییر فصل برای بسیاری از افراد واکنش‌های آلرژیک را نیز به همراه دارد. آلرژی بهاره اختلال شایعی است که با تراکم گرده‌ها، گردوغبار، کپک‌ها و سایر آلرژن‌های محیطی در هوا ایجاد می‌شود و به‌ویژه دستگاه تنفسی را درگیر می‌کند. این وضعیت که رینیت آلرژیک فصلی نیز نامیده می‌شود، با علائمی مانند آبریزش بینی، عطسه، اشکریزش و خارش چشم خود را نشان می‌دهد. آلرژی بهاره در نتیجه این ایجاد می‌شود که سیستم ایمنی گرده‌هایی را که در واقع بی‌خطرند، تهدید تلقی می‌کند. در این فرایند، ماده شیمیایی به نام هیستامین ترشح شده و واکنش‌های آلرژیک را تحریک می‌کند. در افرادی که زمینه آلرژی دارند، سیستم ایمنی با نشان دادن حساسیت بیش از حد ممکن است باعث علائمی مانند گرفتگی بینی، خارش چشم، بثورات پوستی و تنگی نفس شود.
آلرژی بهاره چیست؟
اختلالی است که در نتیجه واکنش بیش از حد سیستم ایمنی به گرده، گردوغبار، کپک و سایر آلرژن‌هایی که در ماه‌های بهار و پاییز در هوا افزایش می‌یابند ایجاد می‌شود. این وضعیت که رینیت آلرژیک فصلی نیز نامیده می‌شود، زمانی ایجاد می‌شود که سیستم ایمنی مواد بی‌خطر را تهدید تلقی کرده و آزاد شدن هیستامین را تحریک کند. این امر نیز باعث علائمی مانند آبریزش بینی، اشکریزش چشم، عطسه، خارش و تنگی نفس می‌شود.
به‌ویژه گرده‌های چمن، گرده‌های درختان و گرده‌های علف‌های هرز در ماه‌های بهار متراکم شده و ممکن است در افراد حساس واکنش‌های آلرژیک را تحریک کنند. آلرژی بهاره ممکن است در افرادی که آسم دارند علائم را بدتر کرده و کیفیت زندگی را کاهش دهد.
علائم آلرژی بهاره
در افرادی که آلرژی بهاره دارند علائم مختلفی ممکن است بروز کند. شدت علائم بسته به میزان آلرژنی که فرد در معرض آن قرار گرفته و سیستم ایمنی بیمار متفاوت است. شایع‌ترین علائم آلرژی بهاره عبارت‌اند از:
- حملات عطسه: عطسه مکرر، به‌ویژه در صبح‌ها و در زمان‌هایی که در فضای باز سپری می‌شود.
- آبریزش و گرفتگی بینی: در نتیجه تحریک مخاط بینی توسط گرده‌ها، آبریزش و گرفتگی بینی ایجاد می‌شود.
- خارش، اشکریزش و قرمزی چشم: در چشم‌هایی که در معرض گرده قرار می‌گیرند ممکن است ورم ملتحمه آلرژیک ایجاد شود.
- خارش و احساس سوزش در گلو: هنگامی که آلرژن‌ها از راه تنفس وارد می‌شوند، ممکن است احساس ناخوشایندی در گلو ایجاد شود.
- خارش و بثورات پوستی: در افراد حساس ممکن است قرمزی، کهیر یا واکنش‌های شبه‌اگزما در بدن دیده شود.
- تنگی نفس و سرفه: در افرادی که آسم دارند، آلرژی ممکن است تنگی نفس را تحریک کرده و سرفه‌های شبانه را افزایش دهد.
- خستگی و بیحالی: به دلیل عطسه مداوم، گرفتگی بینی و اختلالات خواب، ممکن است در طول روز احساس خستگی شود.
چه چیزی برای آلرژی بهاره مفید است؟
اگرچه پیشگیری کامل از آلرژی بهاره ممکن نیست، برای تسکین علائم و کاهش اثرات آن میتوان برخی روش‌ها را به کار برد.
- باید دقت کرد که در ساعات صبح و ظهر بیرون نرفت، زیرا تراکم گرده در بالاترین سطح است.
- هنگام بیرون رفتن، با استفاده از عینک آفتابی و ماسک از چشم‌ها و دستگاه تنفسی محافظت شود.
- هنگام بازگشت به خانه لباس‌ها تعویض شود و در صورت امکان دوش گرفته شود.
- با بسته نگه داشتن پنجره‌ها از ورود گرده از بیرون جلوگیری شود.
- با استفاده از کولر یا دستگاه‌های تصفیه هوا، هوای داخل خانه فیلتر شود.
- فرش‌ها و روتختی‌ها به‌طور منظم تمیز شوند.
- با مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C، روی و امگا-۳ از سیستم ایمنی حمایت شود.
- غذاهای ضدالتهاب طبیعی مانند زردچوبه و پروبیوتیک‌ها مصرف شود.
- شست‌وشوی بینی با آب نمک با پاک کردن گرده‌های داخل بینی، تنفس راحت را ممکن می‌سازد.
- با مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند مریم‌گلی، نعناع یا بابونه میتوان دستگاه تنفسی را آرام کرد.
آلرژی بهاره چگونه برطرف می‌شود؟
افزایش گرده، گردوغبار و سایر آلرژن‌ها در هوا ممکن است برای بسیاری از افراد باعث علائم آزاردهنده‌ای مانند آبریزش بینی، عطسه، خارش چشم و تنگی نفس شود. آلرژی بهاره با واکنش بیش از حد سیستم ایمنی به این مواد ایجاد می‌شود. اگرچه از بین بردن کامل آلرژی دشوار است، تسکین علائم و افزایش کیفیت زندگی ممکن است.
دوری از تماس با گرده
بزرگ‌ترین محرک آلرژی بهاره گرده‌ها هستند. محدود کردن زمانی که در روزهای پرگرده بیرون از خانه سپری می‌شود، ممکن است به کاهش واکنش‌های آلرژیک کمک کند. برای این منظور:
- از بیرون رفتن در ساعات اولیه صبح که تراکم گرده بالاست و در هوای بادی پرهیز شود.
- هنگام بازگشت به خانه لباس‌ها تعویض شود و در صورت امکان با دوش گرفتن، گرده‌های چسبیده به بدن پاک شوند.
- با بسته نگه داشتن پنجره‌ها از ورود گرده به خانه جلوگیری شود.
- با استفاده از فیلترهای گرده در کولرها میتوان هوای داخل خانه را تمیزتر نگه داشت.
پاک‌سازی محیط خانه از آلرژن‌ها
در ماه‌های بهار، گرده، گردوغبار و سایر آلرژن‌ها ممکن است داخل خانه نیز تجمع یابند. برای کاهش علائم آلرژی:
- با استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوای دارای فیلتر HEPA میتوان گرده‌ها و گردوغبار داخل خانه را کاهش داد.
- ملحفه‌ها و پرده‌ها به‌طور مکرر شسته شوند و به‌ویژه برای جلوگیری از انتقال گرده‌های بیرون به تخت‌خواب، روتختی‌ها به‌طور منظم تمیز شوند.
توجه به تمیزی بینی و چشم
تمیز نگه داشتن بینی و اطراف چشم که آلرژن‌ها در آنجا تجمع می‌یابند، ممکن است به تسکین علائم کمک کند.
- شست‌وشوی بینی با آب نمک ممکن است با دور کردن آلرژن‌ها از گرفتگی بینی جلوگیری کند.
- کمپرس سرد ممکن است خارش و قرمزی چشم را تسکین دهد.
- استفاده از عینک ممکن است تماس گرده با چشم‌ها را کاهش دهد.
توجه به تغذیه
برخی غذاها ممکن است سیستم ایمنی را تقویت کرده و واکنش‌های آلرژیک را کاهش دهند. در دوره آلرژی بهاره میتوان نکات زیر را دنبال کرد:
- مصرف غذاهای حاوی امگا-۳ (ماهی، گردو، بذر کتان) ممکن است التهاب بدن را کاهش دهد.
- میوه‌ها و سبزی‌های سرشار از ویتامین C ممکن است با حمایت از سیستم ایمنی، علائم آلرژیک را تسکین دهند.
- نوشیدن آب فراوان ممکن است با رقیق کردن مخاط، گرفتگی بینی را تسکین دهد.
علاوه بر این‌ها، با پوشیدن لباس‌های آستین‌بلند و کلاه میتوان از قرار گرفتن پوست در معرض گرده جلوگیری کرد. زدن ماسک نیز به‌ویژه در هوای بادی ممکن است ورود گرده به بینی و دهان را کاهش دهد. همچنین داشتن عادت خواب منظم با حمایت از سیستم ایمنی، بدن را در برابر آلرژن‌ها مقاوم‌تر می‌کند.
علائم آلرژی بهاره در نوزادان
علائم آلرژی بهاره در نوزادان ممکن است با بزرگسالان متفاوت باشد و باید با دقت مشاهده شود. علائم ممکن است به این صورت دیده شوند:
- آبریزش و گرفتگی بینی
- عطسه مداوم و اشکریزش چشم
- قرمزی و خارش پوست
- بی‌قراری و بی‌خوابی
- سرفه و دشواری در تنفس
برای اینکه واکنش‌های آلرژیک در نوزادان به‌صورت خفیف سپری شود، ممکن است دوری از گرده‌ها و استفاده از قطره‌های آنتی‌هیستامین زیر نظر پزشک لازم باشد.
برای آلرژی بهاره به کدام پزشک باید مراجعه کرد؟
برای تشخیص و درمان میتوان از متخصص آلرژی و ایمونولوژی کمک گرفت. این متخصص می‌تواند تست‌های آلرژی و درمان‌های ایمونوتراپی انجام دهد. همچنین متخصص گوش، حلق و بینی نیز گرفتگی بینی، سینوزیت و مشکلات تنفسی را ارزیابی می‌کند. علاوه بر این، متخصص بیماریهای ریه نیز در موارد لازم در زمینه آسم و آلرژی‌های دستگاه تنفسی حمایت ارائه می‌دهد.
درمان آلرژی بهاره
هدف در درمان آلرژی بهاره، کاهش مواجهه با آلرژن‌ها و کنترل علائم است. دوری از گرده‌ها، تهویه نکردن خانه و استفاده از فیلترهای هوا مهم‌ترین روش‌های پیشگیری هستند. همچنین استفاده از داروهایی که پزشک تجویز می‌کند نیز لازم است. علاوه بر این، ممکن است ایمونوتراپی (واکسن آلرژی) نیز توسط پزشک توصیه شود. این واکسن یک روش درمانی بلندمدت برای حساسیت‌زدایی بدن در برابر موادی است که باعث آلرژی می‌شوند.
آلرژی بهاره با اقدامات درست و روش‌های درمانی مناسب قابل کنترل است. اگر علائم بر زندگی روزمره اثر منفی بگذارد، باید با مراجعه به پزشک مناسب‌ترین برنامه درمانی را تدوین کرد.
هیئت تحریریه Anadolu Medical Center
پزشکان حوزه «بیماریهای عفونی» در آنادولو
پرسش‌های متداول
آلرژی بهاره چیست؟
اختلالی است که در نتیجه واکنش بیش از حد سیستم ایمنی به گرده، گردوغبار، کپک و سایر آلرژن‌هایی که در ماه‌های بهار و پاییز در هوا افزایش می‌یابند ایجاد می‌شود و رینیت آلرژیک فصلی نیز نامیده می‌شود.
علائم آلرژی بهاره کداماند؟
حملات عطسه، آبریزش و گرفتگی بینی، خارش و اشکریزش و قرمزی چشم، خارش گلو، خارش و بثورات پوستی، تنگی نفس و سرفه و خستگی و بیحالی.
برای آلرژی بهاره به کدام پزشک باید مراجعه کرد؟
برای تشخیص و درمان میتوان از متخصص آلرژی و ایمونولوژی کمک گرفت؛ متخصص گوش، حلق و بینی و متخصص بیماریهای ریه نیز در موارد لازم ارزیابی و حمایت ارائه میدهند.
ایمونوتراپی (واکسن آلرژی) چیست؟
روش درمانی بلندمدتی است که ممکن است توسط پزشک توصیه شود و هدف آن حساسیت‌زدایی بدن در برابر موادی است که باعث آلرژی می‌شوند.
منابع
این محتوا صرفاً برای آموزش سلامت است و جایگزین مشاوره، تشخیص یا درمانی که پزشک تعیین می‌کند نیست. اگر علائمی دارید، با یک متخصص سلامت واجد شرایط مشورت کنید.